A dieta mediterrânea é conhecida por conter no cardápio diversos alimentos frescos e naturais. Assim, a dieta envolve a ingestão abundante de frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, nozes e azeite de oliva. Cada vez mais difundido, esse padrão alimentar tem sido associado a uma série de benefícios à saúde ajudando, inclusive, a aliviar sintomas […]
Mês: junho 2025
Hyrox é nova
O hyrox é uma modalidade esportiva que combina corrida com exercícios funcionais. Criado em 2017 na Alemanha como uma ‘corrida fitness’, o esporte foi inicialmente concebido como uma competição, mas acabou sendo incorporado ao cotidiano das academias. A prática consiste em uma corrida de 8km, intercalada a cada 1km com oito estações de exercícios […]
Método melhora diagnóstico
A doença hepática esteatótica é um problema de saúde global que necessita de melhores vias de diagnóstico. A prevalência crescente de enfermidade associada à disfunção metabólica (MASLD), assim como da esteato-hepatite associada à disfunção metabólica (MASH), representa um ônus crescente para a saúde. O padrão de referência para avaliar a gravidade da MASLD é […]
Enterocolite necrosante
Considerada a emergência gastrointestinal mais comum e perigosa entre recém-nascidos, a enterocolite necrosante é uma inflamação que afeta a superfície interna do intestino grosso e delgado. Segundo a ONG Prematuridade.com, a doença acomete até 0,7% dos bebês nascidos vivos, 7% dos pacientes internados em UTI neonatal e até 8% dos recém-nascidos com menos de […]
Como a dieta
A doença de Crohn se caracteriza pela inflamação do trato gastrointestinal, afetando mais comumente o íleo terminal e o cólon. Classificada como uma doença inflamatória intestinal, seu aparecimento envolve suscetibilidade genética, resposta imune desregulada, disfunção da barreira epitelial e um microbioma intestinal alterado. A dieta é outro fator de risco epidemiológico, com uma maior […]
Conheça os motivos
O ciclo menstrual é o período entre o primeiro dia de uma menstruação e o início da próxima. Este processo natural no organismo feminino em idade reprodutiva é fundamental para preparar o corpo para uma possível gravidez. No entanto, para ser considerado regular, o ciclo deve durar entre 21 e 35 dias. Por isso, […]
Revisão científica mostra
Vários benefícios dos probióticos para o hospedeiro já foram mostrados em inúmeros ensaios clínicos em humanos. Esses microrganismos agem melhorando o equilíbrio da microbiota intestinal e aumentando a produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCC). Além disso, interagem com as células hospedeiras no trato gastrointestinal, incluindo células imunes, nervosas e endócrinas. Em um […]
Muito cuidado com
As marmitas congeladas podem ser uma ótima opção para quem busca praticidade, economia de tempo e uma alimentação saudável. Entretanto, essa prática que se popularizou nos últimos anos exige uma série de cuidados. Para evitar riscos à saúde, é preciso estar atento aos processos de preparação, armazenamento, congelamento e descongelamento das refeições. Afinal, apenas quando […]
Você sabe o
O hábito de estender o tempo na cama por mais alguns minutos após acordar para relaxar é comum e sadio. Entretanto, quando o desejo de permanecer deitado é constante, incontrolável ou excessivo pode indicar uma condição conhecida por clinomania. Embora o termo não seja oficialmente reconhecido como diagnóstico em manuais de saúde, está frequentemente […]
